Séances privées
Envie de te renforcer, de retrouver de la mobilité ou simplement de prendre davantage soin de ton corps ? Chaque séance est pensée pour te permettre de progresser à ton rythme.
Deux façons de pratiquer
À domicile ou derrière ton écran, je reste présente pour te guider, te corriger et t’aider à comprendre ce que ton corps te raconte.
À domicile
Je viens directement chez toi pour proposer une séance adaptée à ton niveau, à tes objectifs et à ton environnement. Un véritable moment pour toi, dans le confort de ton propre quotidien.
Dans un rayon de 15 km autour de Lille.
La distance est calculée entre le centre de ta commune et celui de Lille.
En visio
La séance se déroule en direct, avec des exercices adaptés à ton niveau et à tes objectifs. Je te guide tout au long de la pratique pour progresser simplement et en toute sécurité.
Une formule de 30 minutes existe aussi pour les journées chargées.
Une séance, concrètement
Pas de programme standardisé : on ajuste, on écoute et on construit ensemble.
On échange sur ton énergie, tes habitudes, tes envies et les éventuelles douleurs à prendre en compte.
Je te guide avec des exercices précis, progressifs et adaptés à tes sensations du jour.
Tu comprends mieux ton corps et tu repars avec une pratique qui peut vraiment s’inscrire dans ton quotidien.
Ce que tu vas trouver
On commence simplement
Une première conversation suffit pour voir si l’accompagnement peut correspondre à tes envies.
