Stabilité
Le Pilates améliore ta posture, ta précision et ta conscience corporelle en renforçant les muscles profonds.
Qui suis-je ?
Se réapproprier son corps par le mouvement.
Je suis Clara Iglesias, instructrice fitness diplômée d’État. J’accompagne chaque personne vers un mouvement plus conscient, plus fort et plus libre.
Mon parcours
De la gymnastique à une pratique plus durable du corps.
Après des études dans le management culturel, j’ai décidé de me recentrer sur ce qui me passionne vraiment : le mouvement et le bien-être du corps.
Après plusieurs années de gymnastique, j’ai choisi d’arrêter complètement. Trop de stress, trop de blessures. J’ai alors fait une longue pause sportive, avant de découvrir le Pilates.
Depuis 8 ans, je pratique cette discipline avec toujours autant de plaisir. Ma pratique s’est aussi élargie au renforcement musculaire, au stretching et à la mobilité, parce qu’un corps a besoin de force comme de liberté.
Les trois réunis : un corps plus fort, plus mobile et plus équilibré.
Mes certifications
Des bases solides pour t’accompagner avec justesse.
Une formation qui me permet d’adapter les séances à chaque corps, chaque histoire et chaque moment de vie.
01
CQP Instructeur Fitness
02
Mat Pilates niveaux 1,2 et 3 & Reformer
03
Pilates femmes enceintes (pré et post-natal), séniors et post-thérapie
Pourquoi cette approche ?
Trois disciplines, une même intention.
T’aider à prendre soin de ton corps aujourd’hui, tout en construisant un mouvement qui te servira longtemps.
Force
Le renforcement développe la force et la masse musculaire et aide à mieux vieillir.
Liberté
Le stretching et la mobilité libèrent les tensions, entretiennent la souplesse et redonnent de l’espace au mouvement.
Une bulle où tu peux te challenger sans te juger.
Bienveillance
Écoute
Confiance
Challenge
