Questions fréquentes
Tout ce qu’il faut savoir pour commencer.
Une question sur le niveau, le matériel, le format ou les tarifs ? Tu trouveras peut-être déjà ta réponse ici.
Est-ce que les séances sont accessibles aux débutants ?
Oui. Chaque séance commence par un échange sur ton niveau, tes habitudes et tes éventuelles contraintes. Les exercices sont ensuite ajustés pour que tu progresses avec confiance.
Je suis blessé·e, est-ce que je peux quand même pratiquer ?
Une blessure ne signifie pas nécessairement qu’il faut arrêter de bouger. Si la pratique est autorisée par ton médecin ou ton kinésithérapeute, je peux adapter les mouvements et l’intensité à tes possibilités. En cas de douleur, de blessure récente ou de doute, demande d’abord un avis médical.
Faut-il avoir du matériel à la maison ?
Pas nécessairement. Un tapis suffit pour commencer. Selon tes objectifs, je peux ensuite te proposer quelques accessoires simples et faciles à intégrer chez toi. Je peux également ramener du matériel.
Comment se déroule une séance en visio ?
La séance se fait en direct, depuis une pièce où tu peux bouger librement. Je te guide, observe tes mouvements et adapte les exercices tout au long de l’accompagnement.
Dans quelle zone te déplaces-tu à domicile ?
Les séances à domicile sont proposées dans un rayon de 15 km entre le centre de ta commune et celui de Lille.
Quelle est la durée d’une séance ?
La durée dépend de l’offre choisie. Consulte la page tarifs pour découvrir les formats et durées actuellement disponibles.
Puis-je commencer par une séance d’essai ?
Les séances d’essai disponibles sont présentées sur la page tarifs. Si aucune n’est proposée actuellement, contacte-moi pour discuter de ton premier rendez-vous.
Encore une hésitation ?